Якими неймовірними ласками одаліски обдаровували своїх улюблених – про це можна тільки здогадуватися. При цьому більшість з них залишалися свіжими, стрункими і привабливими до похилих років. І все тому, що пружні інтимні м’язи не тільки дозволяють зберегти здоров’я та сексуальність, але і запобігають витік жіночої енергії.

Якщо Ви хочете дарувати і отримувати насолоду, відчувати себе привабливою і сексуальною, відновити еластичність м’язів піхви, зробивши їх більш пружними і міцними, – щодня робіть три вправи.

Тренування мязів піхви

  • 10 разів стисніть м’язи піхви на 10-15 секунд. Після невеликої перерви повторіть цю вправу ще два рази.
  • У швидкому темпі 10 разів напружте і розслабте інтимні м’язи. Потім зробіть перерву і повторіть вправу ще два рази.
  • Стисніть піхвові м’язи і утримуйте їх в такому положенні на 30 секунд. Розслабтеся на 10-15 секунд. Потім виконайте те ж саме ще два рази.

Тренування м’язів піхви дуже важлива в процесі підготовки до пологів. Також техніка управління інтимними м’язами допоможе скоротити вагінальний об’єм після народження дитини і запобігти жіночі хвороби.

Джерело: http://kaleydoskop.com.ua/