Якщо ви в черговий раз забули, куди поклали ключі від будинку, то постарайтеся над чим-небудь розсміятися. Дослідники з США з’ясували, що сміх допомагає людському мозку працювати краще, активізуючи коротку пам’ять.

Вчені з американського Loma Linda University провели невелике дослідження, в якому взяли участь 20 нормальних, здорових дорослих людей. Всім їм показали 20-хвилинне смішне відео, після якого вони пройшли тести на пам’ять. У контрольній групі учасники не дивилися перед здачею тестів ніяких відеозаписів, а просто сиділи в спокійній обстановки.

У всіх учасників також брали зразки слини для аналізу рівня гормонів стресу. З’ясувалося, що в групі, котра подивилася смішне відео, були показані найбільш вражаючі результати в тестах на коротку пам’ять. Крім того, у цих же добровольців відзначався і суттєво знижений рівень стресу, що також сприяло зміцненню пам’яті.

Як вважають дослідники, чим менше стресу відчуває людина, тим краще у нього працює пам’ять. Саме цим можна пояснити неймовірні історії, в яких найкращі студенти, ідеально підготувалися до іспиту, раптом геть забували абсолютно все, що вони так довго вчили, а актори на прем’єрі із-за хвилювання забували свою роль цілком – від першого до останнього слова.

Трохи сміху дозволяє збільшити рівень ендорфінів у крові, посилаючи в мозок дофаміни, викликають відчуття задоволення і заохочення. Це змушує імунну систему працювати краще, змінюючи электроволновую активність мозку, що і забезпечує зміцнення пам’яті.